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                                         親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己

                                                              ——《遇見(jiàn)未知的自己》

                                                                            山西省地質(zhì)調(diào)查院水工環(huán)中心鄭立紅

     如果你在追尋人生夢(mèng)想的途中，或是嘗試解決人生的一個(gè)難題，或是處在一個(gè)停滯的階段，不知道下一步該怎么走，走進(jìn)張德芬，靜下心來(lái)，細(xì)細(xì)品讀《遇見(jiàn)未知的自己》，也許，就在小說(shuō)的字里行間，你會(huì)有心領(lǐng)神會(huì)的那一刻。

  “世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事?！崩咸斓氖挛覀兏淖儾涣?，他人的事我們掌握不了，人一生中最重要的就是管好自己的事，覺(jué)察自己的心聲，修心養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我。

   “我是誰(shuí)?”生活中，我們每天都可能遭遇到種種事件，當(dāng)我們逐漸把眼光從外在世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，而是自己思想和情緒的奴隸。生活就是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都是舞臺(tái)上的演員，為了所謂的快樂(lè)，我們天天都在演戲，扮演好員工、好朋友、好國(guó)民、好兒媳婦、好女婿、甚至是好人！然而在這些戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？又有多少是我們飽含辛酸的強(qiáng)顏歡笑？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個(gè)人都要因時(shí)間、地點(diǎn)的不同而戴上一些面具，使我們迷失了真正的自我。因此，“真我”就是被我們的身體、情緒、思想和角色層層包圍起來(lái)的自我，當(dāng)死亡來(lái)臨的時(shí)候，它會(huì)把所有不能真正代表我們的東西席卷一空，而“真我”是不會(huì)隨時(shí)間甚至死亡而改變的。

  “我們追求的到底是什么？為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？”在這光怪陸離，物欲橫流的當(dāng)下，多少人因?yàn)榕c別人攀比而疲于奔波，為財(cái)富，為地位，為權(quán)力，可一旦擁有了所追求的財(cái)富、地位卻并沒(méi)有感到幸福，反而更懷念以前清苦的日子。為什么？因?yàn)槲覀兺纯嗟母淳驮谟诓磺宄约菏钦l(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西，因?yàn)槟遣皇俏覀儍?nèi)心真正想要的東西，那是外在的東西，我們真正想要的東西是愛(ài)、喜悅、和平，它是由內(nèi)至外的散發(fā)，而不是由外來(lái)物質(zhì)所獲得的。快樂(lè)是取決于外在的東西，一旦那個(gè)令我們快樂(lè)的情境或事物不存在了，我們的快樂(lè)也就隨之消失了；而喜悅是由內(nèi)向外的綻放，是從我們內(nèi)心深處油然而生的，外界奪不走的。所以，只有我們擁有了它，才能體會(huì)到真正的幸福。

   “親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己?！彼械耐庠谑挛锒际俏覀儍?nèi)心投射的結(jié)果。生活中，我們會(huì)遇到許多煩惱，比如對(duì)某人的討厭、對(duì)工作的煩惱、對(duì)待遇的不滿等等，這就是一種自我投射行為。其實(shí)，沒(méi)有任何事情可以造成我們心理上的痛苦，痛苦來(lái)自于我們對(duì)事情的解釋，是我們根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況，在自己的大腦中虛構(gòu)、假想出來(lái)的。就像書中邏輯推理的公式：A(事件)→B(信念、想法)→C(結(jié)果)，A永遠(yuǎn)是中立的，因?yàn)橥瑯拥腁，發(fā)生在不同人的身上會(huì)有不同的C出現(xiàn)。對(duì)于每一個(gè)人而言，信息的篩選、過(guò)濾、定位，情感的輸入與輸出都源于自我。所以，讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對(duì)事件的主觀臆斷，和圍繞著這個(gè)事件所編造的故事。我們費(fèi)力地在別人和外界尋求答案，結(jié)果卻徒勞無(wú)功，因?yàn)槲覀冋义e(cuò)了方向，答案不在外界，而在自己內(nèi)心。

     其實(shí)，生活中所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在，當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看，看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)對(duì)外在可以改變的部分。

     外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境很容易讓我們迷失真正的自我。但是，煩惱本自尋，心靜自然無(wú)。我們要去適應(yīng)社會(huì)，并不是來(lái)改變社會(huì)，改變自已，改變自己的心境，所有的人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。所以，我們要試著看開(kāi)看淡一切，學(xué)著靜心，清心，修心，細(xì)細(xì)感悟人生的真諦，做個(gè)小小的真我，最終在自己追夢(mèng)的天空，飛得更加高遠(yuǎn)。

(編輯：作家網(wǎng))